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[其他] 夏日高温大作战 孕妇防暑指南

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2008年10月15日,薛其坤在课题组例行组会上听到一位博士生关于拓扑绝缘体的概念以及相关研究成果的介绍,与学生们进一步讨论后,薛其坤决定开始拓扑绝缘体研究,通过实验来验证假说。在卸任主席一职前,伦多伊罗曾向西班牙媒体如此说道,“我最大的错误就是没有能够在恰当的时候出售球员,联赛冠军的荣耀让我做出了错误的判断。张学友举办演唱会的时候一直都非常拼,不仅演唱歌曲,他到现在还会热舞,尤其是一字马更是让大家惊讶。沈燕妮:因为你会觉得说,我其实可以去为了自己想要的东西,放弃一些我原以为根本不能打破的一些坚硬的东西。

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发表于 2018-8-9 13:02:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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华怡
炎炎夏日对孕妇来说是怎样的一种挑战?民间谚语有云:“孕妇过三伏,腹中揣火炉。”为什么会这样说呢?因为怀孕之后,新陈代谢加快,孕妇会产生更多热量,体温比普通人高0.2℃-0.5℃,再加上身体负重,就特别容易引起中暑。

  中暑的危害就不用小编多说啦,轻则恶心呕吐,重则高热晕厥威胁母胎生命。不过,也不要慌,只要有一定的防暑知识,夏天也没有准妈妈们想象中的那么恐怖。小编这就来教准妈妈们如何防暑,过一个清凉舒适的夏日。undefined




  1.穿着:宽松透气,浅色系
  夏天,无论是内衣还是外衣,孕妇都应该选择宽松、棉质的衣服,多穿裙装,这类衣服通透性比较高,有助于皮肤散热。而浅色系的衣服则可以反射阳光,减少吸热。
  2.外出:做好防晒,防中暑
  孕妇夏天要减少在烈日下活动,尤其要避免在上午十点至下午四点外出,因为这个时间段的紫外线最强烈,孕妇最容易晒伤或中暑。若因特殊情况要外出,不要在闷热的地方待太久,遮阳伞、防晒衫要随身携带。为了预防晒伤,孕妇可以擦点专用的防晒霜。
  3.饮食:少吃多餐,多补水
  高温作用下,很多孕妇都会出现食欲不佳的状况。因此,夏天孕妇的饮食要清淡,保证食材新鲜多样,荤素搭配,少吃多餐。除此之外,还要十分注意水分的补充。孕妇热量高易出汗,也意味着体内水分易流失,所以一定要多喝水。
  4.起居:预防感冒,勿贪凉
  夏天的防暑神器非空调莫属,网上有段子说夏天的命是空调给的,你就知道空调在夏天有多重要了。孕妇开空调降温的同时,要注意不要贪凉感冒,空调温度保持28℃左右即可。同时不要长时间呆在空调房里,以免着凉受寒。
  5.用药:别自作主张,听医嘱
  如果一不小心中暑了,需要服用相关药物的话,一定要在专业医生的指导下服用,千万千万别自作主张。任何药物对孕妇来说都是不好的,决不能擅自使用。
  最后,最重要的是要保持好心情,管它多热,心静自然凉。

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沙发
发表于 2018-8-9 13:06:01 | 只看该作者

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